เทคนิคลดความตื่นเต้น เวลาสัมภาษณ์งาน | โค้ชแหม่ม สอนแอร์

เทคนิคลดความตื่นเต้น เวลาสัมภาษณ์งาน #PowerPose #อยากเป็นแอร์สจ๊วตต้องมาหาโค้ชแหม่ม

ใครเป็นบ้าง รู้สึกประหม่า ใจเต้นแรง มือเย็นเหงื่อออกก่อนเข้าห้องสัมภาษณ พี่มนแนะนำหนึ่งในเทคนิคง่ายๆ แต่ทรงพลังที่นักจิตวิทยาแนะนำก็คือ Power Pose หรือ "ท่าทางแห่งพลัง"

Power Pose คืออะไร?

เป็นการจัดท่าทางร่างกายให้ดู “มั่นใจ” และ “ทรงพลัง” เช่น:

- ยืนกางแขนออก เหมือนนักวิ่งที่เพิ่งเข้าเส้นชัย

- ยืนตรง มือเท้าสะเอว (เหมือน Wonder Woman หรือ Superman)

- นั่งตัวตรง มือวางบนโต๊ะหรือที่พักแขนแบบมั่นคง

ทำท่าเหล่านี้เพียง 2 นาที ก่อนเข้าห้องสัมภาษณ์ จะช่วยให้

ฮอร์โมนความมั่นใจ (เทสโทสเตอโรน) เพิ่มขึ้น
ฮอร์โมนความเครียด (คอร์ติซอล) ลดลง
รู้สึกควบคุมตัวเองได้มากขึ้น
ส่งผลให้ท่าทาง น้ำเสียง และคำพูดดูมีความมั่นใจมากขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

ก่อนเข้าห้องสัมภาษณ์ ลองหามุมสงบ เช่น ห้องน้ำ ลานจอดรถ หรือมุมเงียบๆ แล้วทำ Power Pose ประมาณ 2 นาที
พร้อมกับหายใจลึกๆ และพูดกับตัวเองในใจว่า
“เราพร้อมแล้ว” / “เราทำได้” / “เราเหมาะกับที่นี่”

โค้ชเคยทำคลิปไว้ด้วย   https://www.facebook.com/share/r/16aVHtHPik

จำไว้ว่า ความมั่นใจไม่ได้มาจากแค่ประสบการณ์หรือความรู้ แต่ยังมาจากการ "จัดท่าทาง" และ "ความคิด" ของตัวเราเองด้วยน้า 

ใครเคยใช้ Power Pose บ้าง คอมเม้นมาแชร์กันน้า !

---------
คอร์ส The Wing คอร์สเตรียมความพร้อมในการสมัครแอร์-สจ๊วตที่มีสถิติติดปีกสูงสุด 100%   #สถิติอันดับ1
 โค้ชแหม่มดูแลน้องๆด้วยตัวเอง เรียนกลุ่มเล็ก ใส่ใจทั่วถึง
 ปรับบุคลิกภาพ ทั้งภายในและภายนอก แบบไม่เป๊ะ ไม่ปล่อย
จำลองการสัมภาษณ์ทุกรูปแบบ สัมภาษณ์ออนไลน์ สัมภาษณ์กลุ่ม สัมภาษณ์เดี่ยว
ให้คำแนะนำรายบุคคล
 ติว Intensive ทุกสายการบิน FREE ตลอดชีพ
จะมีโค้ชแหม่ม พี่โบว์ พี่มน พี่วาวเป็นที่ปรึกษาได้ตลอด

---------
สอบถามเพิ่มเติม
:0816856656

Line @ : @skycoachmam คลิกลิ้งค์ http://nav.cx/fSjBnEM

สถานที่ : ชั้น 5 อาคาร 21 รัชดามาร์เก็ตติ้ง, ทางออก 4 สถานีรถใต้ดิน สุทธิสาร, ถนนรัชดา

#อยากเป็นแอร์สจ๊วตต้องมาหาโค้ชแหม่ม #โค้ชแหม่มสอนแอร์ #skycoachmam #airhostess #แอร์โฮสเตส #cabincrew #flightattendant #อยากเป็นแอร์ #ติวแอร์ #สมัครแอร์ #อยากเป็นแอร์ต้องทำอย่างไร #อยากเป็นแอร์แต่ภาษาไม่ดี #อยากเป็นลูกเรือ #เรียนแอร์ #เรียนภาษาอังกฤษ #สมัครแอร์ #Etihad #Emirates #Qatar #แอร์แขก #แอร์ตะวันออกกลาง